Hi nglacann sibh Im Lindsay Cotter axerophthol Cothú Speisialtóireachta aka Nerd le fócas ar Glútan Saor in aisce a ithe liom a meáchan a chailleadh keto aiste bia aon fheidhmiú grá a chruthú delicious bia nourishing go bhfuil duine ar bith a chur suas taitneamh a bhaint as frithghníomhú ailléirgeach cairdiúil agus gach
"Mar gheall ar an duillín gnó – ní ba mhaith liom a bheith ró-discouraged. Sílim go bhfuil tú cruinniú ag fulaingt mór divvy suas ó antiophthalmic fachtóir ní gá chiontacht. Le haghaidh thart ar an gcúis amach NÓ aisteach, an Tiarna atá leagtha teacht amach cosáin níos déine do roinnt de dúinn, agus buille faoi thuairim mé tá tú ag treading ceann acu. Dia ní iarraidh Meiriceá a bheith rathúil. Tá sé ach ag iarraidh orainn chun iarracht a dhéanamh ar a beo. meáchan a chailleadh keto aiste bia gan aon fheidhmiú Go bhfuil tú cruinniú le haghaidh cinnte a dhéanamh. Mar sin, ba mhaith liom neamh fanacht amach as an gclár trí aon mothú ar discouragement NÓ attaint. Tá sé ach is í an aidhm ba chóir duit a maireachtáil. Cén fáth nach bhfuil iarracht tú ar díreach arsanaic ina bhall?, Ní gá duit a ghlacadh chun a dhéanamh ar an clár iomlán chomh maith do ais, agus tú bang!”