Ag freastal ar 1 Bowl ar a Laghad agus 460 kcal a Laghad 33 g Próitéin 23 g Saill 26 grand saill, Saill Sháithithe 7 G Colaistéaról 427 mg Sóidiam 512 milligram a Laghad 1011 milligram Snáithín 5 g Siúcra 14 g Vitimín A 12455 IU Vitimín C 1082 mg Cailciam 127 aiste bia hcg céim 2 a fháil go huathoibríoch milligram Iarann 39 milligram
"Tá sé iontach a ghlacadh talamh aiste bia hcg céim 2 recipies rud éigin go n-oibríonn tar éis disagreeable soh go leor rudaí nach raibh sin!"- Yvonne Yvonne Scéal