Cibé an bhfuil tú ag réiteach le súil a choinneáil ar cheann amháin nó roinnt de na rialacha do gach ceann 2 seachtaine dúshlán aiste bia dochtúir an CrossFit chothaithe pleananna Anseo tá vitimín A roinnt eochair leideanna chun níos fearr do nósanna beathaithe
Nuair nach bhfuil tú a fháil go leor ar chothú, "an personify ní mór a chaomhnú lena beocht a chothú ar an saol-a chothú a orgáin íogair agus dá bhrí sin an torthúil 2 seachtain dúshlán aiste bia dochtúir córas é an chéad uair a stoptar amach an dúin," an Dr Langdon deir.