नुस्खा मिल शाकाहारी Keto आहार रसोई की किताब पनीर और Lycopersicon Esculentum विवाद

आप शाकाहारी केटो आहार रसोई की किताब आप वसूली के लिए ईंधन और पोषक तत्वों के लिए कैलोरी ले, जब ऊपर डाल दिया है, तो अपने रन खिड़की के दौरान/दिनों से प्रवाह के लिए उच्च तीव्रता अंतराल तैयारी और भारी तिरछा प्रशिक्षण बचाओ । लेकिन अपने सौंदर्य के एजेंडे प्रभावित नहीं किया जा सकता है कि एक तेजी से दिन पर स्वयंसिद्ध भीषण शारीरिक श्रम के लिए कहता है, तो आप मांसपेशियों के माध्यम से जला नहीं है तो दिन के लिए अपने मानना घायल कैलोरी जोड़ने., 200 या 300 कैलोरी में, आप क्षतिपूर्ति नहीं करना चाहता, सिर्फ अगर तुम जला 500 या अधिक एक तेजी से दिन के साथ, बल्कि सिर्फ 500 प्रोटीन की 50 ग्राम के साथ बनाए रखना कैलोरी की, फ़ीड 1,000 80 ग्राम या प्रोटीन की अधिक के साथ कैलोरी, वारी सलाह देता है.