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一般に、ビタミンaの高い繊維の内容の食糧は医学の減量医院の全穀物のパンおよび穀物、フルーツ、野菜、マメ科植物およびナッツを含んでいる。 フルーツの皮、種子、果実、および穀物穀物のふすま層は、これらの食品の残りの部分よりも高濃度の繊維を含んでいます(Lanza and Butrum、1986)。

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